Back to Usual Training

Summer Stage is over,

 and I am back to the usual training. 

この夏はよいお天気つずき

あまり熱くなく外でのトレーニングも

爽やかに行えています。

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夕食はいつも自炊、

昨晩のおかずは

牛肉を油で揚げ

ピーマン＆セロリのソテー

こちらのメニュー結構いけます。

さて、
今晩のおかずは

ごーやーちゃんぷるー、

一週間に一度はゴーヤーたべています。
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My cooking for dinner is done!　
Goya- Champuru, Sunomono and Chikin BBQ
夕飯出来上がり！